곧 다음 스파 세션을 예약하려는 경우타이마사지를 받는 방법에 대해 자세히 알아보고 싶을 수 있습니다. 지금까지 사용된 가장 오래되고 가장 효과적인 마사지 기술 중 하나는 유연하고 편안한 느낌을 줄 것입니다. 근육을 스트레칭하고 신체 여러 곳의 긴장을 풀어주는 데 도움이 되므로 마사지 치료사는 이 마사지를 전통 마사지 또는 수동 요가라고 부를 수도 있습니다.
타이 마사지 배경
인도인들이 질병, 신체 통증 및 질병을 치료하기 위해 활용해 온 자연 과학의 아유르베다 시스템은 고대 인도로 거슬러 올라가는 마사지 기술의 기초입니다. 이 기술은 오늘날 태국으로 알려진 시암으로 퍼졌습니다.
타이 마사지는 긴장과 근육 수축을 풀어주기 위해 몸을 늘리고 확장하기 때문에 타이 마사지는 요가와 매우 유사합니다. 마사지 전후에 혈액이 몸 전체를 자유롭게 순환하여 두통과 불면증을 줄일 수 있도록 마사지하는 동안 다양한 요가 자세를 취하게 되므로 부드러운 운동처럼 느껴집니다.
바닥에 깔린 매트나 매트리스에 누워서 많이 움직이게 되므로 타이 마사지 예약 시 편안한 옷을 입어야 합니다. 이 기법은 진정 효과가 있지만, 조금 더 참여하게 된다는 점에서 대부분의 다른 전신 마사지와 다릅니다.
유연성에 대한 새로운 접근 방식
게다가 다양한 사람들과 함께 요가 클래스 같은 분위기에서 바디 마사지를 받을 수 있습니다. 마사지 치료사는 손과 팔뚝으로 몸에 기대어 손가락, 발가락, 귀를 잡아당겨 관절을 풀어주는 등 몸의 모든 부분에 압력을 가합니다. 타이 마사지에는 마사지 오일도 필요하지 않습니다.
타이마사지는 약 2시간이 소요되므로 스파에서 시간을 보낼 준비를 하십시오. 떠날 때 더 활기차고 아마도 더 행복해질 것입니다. 최근에 스포츠 부상을 입었거나 허리에 문제가 있거나 자주 두통이 있는 경우 태국 마사지가 최선의 치료 과정인지 의사나 물리 치료사에게 문의하십시오.