วิธีการใช้หมากฝรั่งนิโคตินเพื่อช่วยคุณเลิกสูบบุหรี่

วิธีการใช้หมากฝรั่งนิโคตินเพื่อช่วยคุณเลิกสูบบุหรี่มีพลังที่ควบคุมทุกพฤติกรรมของเราและควบคุมโชคชะตาสูงสุดของเรา พลังคู่ของความเจ็บปวดและความสุขเป็นตัวเลขในการกระทําประจําวันทั้งหมดของเรา หากคุณสูบบุหรี่ตอนนี้คุณกําลังเชื่อมโยงความสุขมากขึ้นกับการสูบบุหรี่ในวันนี้การสูบบุหรี่ หากคุณกําลังจะเปลี่ยนสถานการณ์นี้บทความนี้จะเปิดเผยวิธีการใช้ประโยชน์จากพลังคู่ของความเจ็บปวดและความสุขในการหยุดสูบบุหรี่อย่างถาวร!

หากไม่เคยมีพลังความปรารถนาที่จะเลิกแม้แต่ยาเหล่านี้ก็ไม่สามารถรับประกันคุณได้ 100% ขั้นสุดท้าย สิ่งสําคัญคือทั้งหมดขึ้นอยู่กับคุณไม่ว่าคุณจะต้องการหยุดอย่างแท้จริงหรือไม่เท่านั้น

สคริปต์ย่อยฟรีสะกดจิตออกจากนิโคตินบริสุทธิ์ คุณสามารถใช้สคริปต์ย่อยฟรีที่คิดค้นขึ้นสําหรับการสะกดจิต มันใช้สคริปต์เหล่านี้ทั้งหมดเพื่อสะกดจิตตัวเองให้หยุด สคริปต์การสะกดจิตตนเองเหล่านี้มีอยู่ทั่วไปและสามารถใช้เพื่อโน้มน้าวสมองว่าบุคคลอาจมีอิสระต่อเงื้อมมือของการสูบบุหรี่

เมื่อคุณเงินสดในการตัดสินใจเลิกสูบบุหรี่คุณอาจต้องการพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อแก้ไข! พอต ความคิด คนส่วนใหญ่ที่เลิกสูบบุหรี่เพื่อความดีได้พยายามหลายครั้งในอดีตก่อนที่สิ่งเหล่านี้จะได้รับรางวัลในที่สุด หากคุณประสบกับความพ่ายแพ้ให้พิจารณาว่าเกิดอะไรขึ้น จากนั้นรับตัวเองและเริ่มต้นใหม่

งดซื้อกล่องซิ่ง ยิ่งคุณซื้อบุหรี่มากเท่าไหร่ก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น หากคุณต้องสูบบุหรี่ให้ลงทุนในแท่งเดียวทุกครั้งที่คุณต้องสูบบุหรี่ วิธีนี้จะช่วยลดประโยชน์ของผลิตภัณฑ์หรือบริการที่บุหรี่ที่คุณจะสูบบุหรี่ทุกวัน

เพื่อสงบความอยากฝึกหายใจลึก ๆ หายใจเข้าลึก ๆ โดยใช้จมูกของคุณและนับเป็นสิบ กลั้นหายใจแล้วหายใจออกทางปากของคุณเพื่อให้สามารถนับสิบได้ การหายใจจํานวนมากสามารถบรรเทาความตึงเครียดและความเครียดและช่วยให้คุณหันเหความสนใจจากความปรารถนาอันแรงกล้า ผลประโยชน์ไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้นเมื่อไหร่ แบบฝึกหัดเหล่านี้ช่วยให้คุณประเมินความคืบหน้าของระบบทางเดินหายใจตั้งแต่คุณเลิกสูบบุหรี่

ความปรารถนาอันแรงกล้าส่วนบุคคลยุติการสูบบุหรี่อย่างไร
คุณสูบบุหรี่มาระยะหนึ่งแล้วและตอนนี้ต้องการหยุดหรือไม่? ยังไม่สายเกินไปที่จะเริ่มใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นในขณะนี้ แต่การเลิกสูบบุหรี่นั้นท้าทายกว่าทางเลือก หลายคนพยายามขึ้นไปและล้มเหลวครั้งแล้วครั้งเล่า เมื่อมันเข้าสู่ระบบของคุณการสูบบุหรี่อาจเป็นเรื่องยากที่จะต่อสู้

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่จะทําให้สมองของคุณขาดออกซิเจน การสูบบุหรี่จะลดผลิตภาพทางจิตใจของคุณและทําให้คุณฟุ้งซ่านได้ตามปกติ

อย่าทดสอบที่จะเลิกทั้งหมดมันเป็นของตัวเอง แจ้งให้ครอบครัวและเพื่อนของคุณทราบถึงแผนการที่จะลาออกและยอมรับความรักกําลังใจและการสนับสนุนของพวกเขาในขณะที่คุณต่อสู้กับการต่อสู้ของคุณ พิจารณาเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน เพียงแค่พูดคุยกับคนอื่น ๆ ที่ผ่านการต่อสู้เดียวกันนี้ก็สามารถเสนอแรงจูงใจเพิ่มเติมที่จะสูญเสียประเพณี

ทําการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณ – เพื่อที่จะคิดกระบวนการปรับปรุงสุขภาพที่มีอยู่ของคุณ คุณรู้ว่าการสูบบุหรี่สามารถฆ่าคุณว่านิสัยอาจหลีกเลี่ยงได้ง่ายทําให้คนผ่อนคลายยังมาพร้อมกับผลที่ตามมาแรงจูงใจทั้งหมดที่คุณจะต้องหลีกเลี่ยงพวกเขา

แสดงให้เห็นถึงการควบคุมตนเอง – พูดง่ายๆว่าการสูบบุหรี่เป็นพฤติกรรมยาเสพติด การเลิกบุหรี่เท่ากับคุณกําลังแสดงให้เห็นถึงการควบคุมภายในความหลงใหลในยาเสพติด มันจะไม่สามารถที่จะเลิกได้ แต่ก็ไม่ยากเช่นกัน ด้วยการสนับสนุนที่เหมาะสมจากหมอนวดของคุณคุณสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้!

วิธีหนึ่งที่เป็นประโยชน์ในการเริ่มเลิกบุหรี่จบลงด้วยการสลับความแตกต่างเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับบุหรี่ เกี่ยวกับบุหรี่ที่ไม่ได้ลิ้มรสอัตราแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่พบว่าตัวเองสูบบุหรี่จํานวนมากขึ้นหรือสูดดมแตกต่างกันเพื่อตอบแทน คุณจะเริ่มต้นใหม่ที่ยอดเยี่ยมในการเตะนิสัยของคุณ

ตอนอายุ 7 ขวบฉันถูกเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยจับได้เมื่อลูกพี่ลูกน้องของฉันน่ากลัวกําลังสูบบุหรี่ในพุ่มไม้กุหลาบของสนามโรงเรียนในการเดินทางฤดูร้อน ฉันรู้สึกละอายใจมากที่ผู้คุมจะบอกแม่และพ่อเกี่ยวกับการกระทําที่โชคร้ายของฉัน ฉันไม่ได้ทําให้แม่และป๊อปผิดหวัง ดังนั้นฉันจึงหยุดเล่นกับบุหรี่สักสองสามครั้ง

เรียกว่าการกําเริบของโรค อดีตผู้สูบบุหรี่ที่ประสบความสําเร็จหลายคนที่สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้เกือบจะเป็นช่วงเวลาแห่งการกําเริบของโรคจนถึงตอนนี้ ไม่ได้หมายความว่าคุณล้มเหลวเลย คุณสูบบุหรี่มาหลายวันหลายสัปดาห์แม้กระทั่งมากมาย กดและเร็ว ๆ นี้คุณจะพบว่าตัวเองปลอดจากควันนอกเหนือจากการเกลียดกลิ่นบุหรี่ก่อนที่คุณจะตระหนักถึงอุปกรณ์

การสูบบุหรี่ได้ทําลายร่างกายของคุณมานานหลายปีดังนั้นลองเพิ่มวิตามินเป็นประจําในอาหารประจําวันของคุณเพื่อรักษาความเสียหายนี้หลังจากที่คุณเลิก เลือกวิตามินอีกหนึ่งรวมแร่ธาตุที่อาจล้างนิโคตินตกค้างและสารพิษอื่น ๆ ภายในร่างกาย การสูบบุหรี่ส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณเช่นเดียวกับปอดของคุณ พวงของดีที่สุดที่จะรักษาได้อย่างรวดเร็วและในไม่ช้าคุณจะรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับการบรรจุมันใน

ไม่เคยสายเลยที่จะใช้แง่มุมแรกที่จะเลิกทํางานด้วย คุณสามารถเลิกสูบบุหรี่ผ่านการสะกดจิตและวันนี้อาจเป็นวันแรกของชีวิตที่ไม่สูบบุหรี่ของคุณ